Come fare ?

ragazzi scusatemi se sono ancora qua, ma ho bisogno ancora del vostro aiuto,
come posso disattivare le email che mi arrivano ogni volta che qualcuno apre un nuovo topic?
io che sono Admin sono, sottoscritto praticamente a tutte le discussioni che sono aperte e questo in automatico, la cosa è, non voglio ricevere le email, ho visto che tramite l'email posso non visualizzare i commenti relativi ad un topic che mi sono appena deselezionato, ma per farlo con tutti e non riceverne più c'è un opzione nel pannello di amministrazione?

ps, potete spostarlo in problemi diversi non ho visto la sezione
perdono