Come posso recuperare un intervento fatto nel forum?

Cari amici,
nel darvi prima che mi sfugga, un caro augurio di Buona Pasqua a tutti voi e vostri cari, avrei bisogno di aiuto.
Cambio tema, in quanto la firma l'ho recuperata e finalmente esce.
Ho un altro problema da me provocato per sbaglio.
Ho cancellato un importante intervento e tutta una sezione di un argomento. Ho provato a recuperare con il backup, ma non c'é stato niente da fare, ho recuperato la sezione, ma non l'intervento. Si puó fare qualcosa oppure devo rassegnarmi?
A questo punto chiedo, é possibile che il backup lo ordini io in qualsiasi momento onde evitare altre stupidi errori da parte mia?
Un grazie anticipato e Un abbraccio a tutti.