barra rispetto regole come inserirla

Ciao a tutti.
Vi prego di non rispondermi dicendomi di fare la ricerca con cerca, perchè ci ho provato ma non ho trovato proprio nulla che mi abbia aiutato nel vero senso della parola, quindi, vi prego, in caso indirizzatemi direttamente al topic che ne parla o datemi una mano approfondita, grazie... ad ogni modo... vorrei mettere la barra di rispetto regole sul mi forum, ma non ho mai capito come si fa... c'è qualche anima gentile che mi aiuti a farlo passo passo? grazie