Problemi con sitemap

Salve,
vorrei sapere, meglio inserire come sitemap in google "nomesito/sitemap.xml" oppure Il sitemap che mi sono creato "nomesito/h1-sitemap"?
Chiedo questo perchè, ho provato ad inserire lo standard "sitemap.xml" e spuntava 90 contenuti da indicizzare "google", poi mi sono creato un sitemap con software, l'ho inserito da html sul forum ed é stato nominato h1-sitemap. Questo l'ho inserito su google e mi spunta 234 contenuti da indicizzare. Come mai sta differenza di contenuti tra l'inserire sitemap standard e quello creato da me?
Allora mi chiedo meglio standard o il creato?
Grazie

Ciao @Ertony

meglio inserire sitemap.xml, poiché questa viene aggiornata automaticamente e contiene tutti i topic/post/categorie del tuo forum

Diciamo che una volta inserita, non devi più fare nulla in futuro.. se invece usi una pagina html fatta da te (h1-sitemap) allora dovrai aggiornarlo, e potrai inserire solo un tot di pagine da indicizzare

Ciao Niko,

grazie per la risposta. Allora mi consigli di inserire sitemap.xml? 

Adesso che dovrei fare, entrare su google search console ed andare ad eliminare il sitemap già presente "h1-sitemap" ed inserirci "sitemap.xml"? Cosi facendo ricomincia tutto da capo, cioè perde tutta l'indicizione fatta? 
Ora mi chiedo, come mai inserendo sitemap.xml spuntano 90 contenuti, invece inserendo h1-sitemap, risultano 240 contenuti?

Poi volevo chiedere se é vero (spero che non serve un secondo POST), quello che ho letto (nella rete), che tanti creano un account login con divieto di scrittura per il crawler. 
È esatto questo che ho letto in rete? È possibile fare questo? 
Se è fattibile, come e dove bisogna andare a creare questo account, per dare la possibiltà a far visitare a google, anche le zone accessibili ai Membri? E su google, dove andare a dargli i dati per il login?  

Voglio risolvere anche questo, del doppio url, dato che ha a che vedere tutto con il tema "google search console". 
Ora mi trovo, nel google search console "zona sitemap", il primo free URL con finale FORUMATTIVO con 2 sitemap, il primo che è il sitemap che ho creato io, come da tutorial nominato "h1-sitemap", in più un secondo quello standard "sitemap.xml". 

In più ho inserito anche il mio nuovo URL privato, che ha anche 2 sitemap,  anche il sitemap "h1-sitemap" più " sitemap.xml".
Cosa devo fare? Quale sitemap eliminare? 
Riguardante i domini, possono rimanere tutti e due in google search console, o devo eliminarne uno?

Scusate ho aggiunto tutto qui dentro, dato che é lo stesso tema.

Grazie.